Tout savoir sur le massage chinois

Parmi les nombreuses techniques de bien-être, la médecine holistique est sans doute celle qui rencontre le plus franc succès. Le massage chinois par exemple, est utilisé en Chine depuis plusieurs milliers d’années. En rétablissant la circulation de l’énergie vitale dans l’organisme, le massage traditionnel chinois, tui na, permet d’intervenir sur tous types de maux. 

Qu’est-ce que le massage chinois ?

Très prisé par les personnes s’intéressant à la médecine holistique, le massage chinois est une pratique de massage énergétique. À l’aide de différentes techniques manuelles, il stimule les points d’acupression pour rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans l’organisme. 

On l’associe souvent à l’acupuncture et à la réflexologie plantaire, qui se concentrent elles aussi sur les méridiens à travers lesquels circule le Qi. Le moindre blocage entraîne un déséquilibre qui crée à son tour différents symptômes désagréables, voire des pathologies. 

C’est un des piliers de la médecine holistique chinoise, qui envisage le corps humain dans son intégralité pour rétablir l’équilibre nécessaire à son bon fonctionnement. 

La plus célèbre technique de massage chinois est appelée Tui Na, qui signifie littéralement pousser et saisir. 

Les bienfaits de la technique du massage chinois

Même si la détente n’est pas le but premier du massage énergétique chinois, il entraîne une sensation de bien-être général. En stimulant les méridiens pour libérer l’énergie vitale, la technique du massage chinois rétablit les circulations sanguines et lymphatiques. C’est tout l’intérêt de la médecine holistique : soulager aussi bien les douleurs dorsales ou articulaires que les problèmes ORL digestifs, ou encore booster le système immunitaire. Un Qi qui circule librement à travers les organes garantit la vitalité, l’évacuation des toxines et un sommeil de qualité : tout ce qu’il faut pour se sentir en pleine forme. 

Dans la médecine holistique chinoise, et donc dans le massage chinois, le corps (yin) et son énergie vitale (yang) sont indissociables et interdépendants. Le symbole du yin-yang en est la parfaite illustration. Ils se mêlent dans un tout, et comporte chacune une partie de l’autre en leur cœur. 

Comment fonctionne le massage énergétique chinois ? 

massage energétique chinois

Pour effectuer un massage traditionnel chinois, le thérapeute va commencer par un entretien pour déterminer le profil énergétique de la personne

Ensuite, il utilisera des mouvements plus ou moins prononcés sur les différents points d’acupression. Les séances de massage chinois ne ressemblent pas à celles d’un massage classique. Les pressions du tui na peuvent être effectuées à l’aide des mains, mais aussi des coudes ou des avant-bras pour masser les différentes parties du corps. 

En fonction des besoins, il peut également utiliser des bâtonnets chauds (moxas), des ventouses ou un gua sha pour stimuler la circulation de l’énergie vitale. 

Quelle est la technique du massage chinois ? 

bienfaits massage chinois

Pour profiter de tous les bienfaits de la technique du massage chinois, il est important de se détendre avant la séance. L’énergie vitale n’en sera que plus facilement atteignable. Les principes fondamentaux du massage chinois sont axés sur l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Une fois que vous êtes à l’aise, votre masseur peut commencer à travailler sur certains points spécifiques qui apporteront un soulagement immédiat aux zones affectées. Votre masseur appliquera ensuite certaines techniques telles que les mouvements circulaires profonds ou les pressions longues pour stimuler le flux du Qi vers cette zone particulière afin que votre corps puisse rétablir son équilibre naturel. Le massage traditionnel chinois peut être très efficace en ce sens qu’il vous aide à atteindre un niveau plus profond de relaxation que vous ne pouvez pas obtenir avec d’autres types de massages tels que le shiatsu ou le sueco-thai par exemple.

Énergie vitale : quelles autres pratiques ? 

tai chi

La médecine traditionnelle chinoise est une pratique ancestrale qui puise ses fondements dans l’énergie vitale appelée Qi, qui circule dans le corps humain par l’intermédiaire des méridiens. Cette pratique holistique considère le corps et l’esprit dans leur globalité. Outre le massage chinois, la médecine holistique chinoise repose sur des techniques telles que l’acupuncture, la diététique, la pharmacopée, le massage, le tai-chi, le Qi-gong et le Feng-shui. 

  • L’acupuncture utilise des aiguilles pour stimuler les points d’acupuncture situés sur les méridiens du corps. Ainsi, elle permet de libérer les blocages énergétiques et de rééquilibrer les énergies. 
  • La diététique chinoise, elle, est basée sur l’idée que l’alimentation est la première médecine. Elle vise à équilibrer les énergies yin et yang du corps par une nourriture adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. 
  • La pharmacopée chinoise, quant à elle, utilise des plantes médicinales pour rétablir l’équilibre énergétique du corps. 
  • Le shiatsu, comme le massage chinois, est une thérapie manuelle qui vise à rééquilibrer l’énergie vitale du corps en stimulant les méridiens avec les doigts. 
  • Le tai-chi et le Qi-gong sont des pratiques souvent apparentées au yoga, qui utilisent des mouvements lents et fluides pour renforcer le corps et l’esprit, réduire le stress et améliorer la santé mentale et physique. 

La médecine énergétique traditionnelle chinoise comprend également des techniques telles que la réflexologie plantaire, la digitopuncture, la moxibustion et les ventouses. Ces méthodes visent à stimuler les points d’acupuncture situés sur les pieds, les mains, les oreilles pour soulager les déséquilibres énergétiques et rééquilibrer le corps. 

En somme, la médecine énergétique traditionnelle chinoise est une pratique holistique qui vise à rééquilibrer l’énergie vitale dans le corps en utilisant des techniques millénaires. Ces pratiques sont souvent utilisées en conjonction avec la médecine occidentale et allopathique pour un traitement plus complet et une approche globale.

Soin des Ongles

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